Nur weil du etwas jahrzehntelang gelebt hast, heißt das nicht, dass es heute noch zu dir passt.
Vielleicht hast du lange funktioniert, gegeben, ausgehalten – und spürst jetzt:
So kann es nicht weitergehen.
✨ Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst wieder zuzuhören.
🔸 Was, wenn du dich neu ausrichten darfst – ohne Schuldgefühl?
Ich begleite Frauen in Umbruchphasen dabei, alte Muster zu hinterfragen
und ihren Weg neu auszurichten – klar, verbunden, selbstbestimmt.
✨ Du musst nichts beweisen.
✨ Du darfst dich neu orientieren.
✨ Du darfst dich für dich entscheiden.
Ich trug lange den Glaubenssatz in mir:
„Das Leben ist hart.“
Also war ich stark, angepasst und dauerangespannt.
Und obwohl ich mich seit über 30 Jahren mit Frauencoaching, Selbstreflexion und Krisenbewältigung beschäftige, fiel es mir schwer, aus diesem Modus auszubrechen.
Ich lebte in Dauerüberforderung.
Funktionierte. Leistete. Kämpfte.
Und erzählte mir innerlich, was alles nicht geht – und dass es für mich wohl „so sein muss“.
Bis ich begriff:
Ich hatte mein Leben lange an Erwartungen von außen ausgerichtet.
Und den Teil von mir verdrängt, der klar, frei und selbstbestimmt wählen will.
Heute begleite ich Frauen, die genau an diesem Punkt stehen:
Wenn das Funktionieren nicht mehr reicht – und sie sich wieder an sich selbst ausrichten wollen.
Wie in Platons Höhlengleichnis habe ich lange nur auf eine Wand gestarrt:
Die immer gleichen Gedanken. Die immer gleichen Muster.
Alles, was ich sah, waren die Schatten meiner eigenen Geschichten.
Einer davon lautete: „Mein Leben führt in die Erschöpfung.“
Und genau das habe ich unbewusst wieder und wieder erzeugt.
✨ Kennst du dieses Gefühl?
✨ Dieses innere Gefängnis?
Dann lohnt es sich, dich umzusehen.
Hinzuschauen. Dich Schritt für Schritt neu zu orientieren.
Nicht mit Druck. Sondern mit Bewusstsein.
Du hast mehr Möglichkeiten, als du gerade glauben kannst.
Und du musst sie nicht alleine finden.
Wenn du bereit bist, deine innere Höhle zu verlassen,
wartet draußen kein „perfektes Leben“ –
sondern eins, das dir wirklich entspricht.
Statt Enge und innerer Erschöpfung:
Klarheit. Handlungsspielraum. Selbstbestimmte Richtung.
Stell dir vor, wie viel Freiheit darin liegt, dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Im Empowerment-Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was dich geprägt hat –
auf das, was du bisher geglaubt und getragen hast –
und auf das, was du neu für dich wählen willst.
Großartiges Frauen Coaching in Berlin:
Mit Kirstens Unterstützung habe ich meinen Gefühlen und Bedürfnissen wieder Raum und eine Stimme geben können. Ich konnte in einer schwierigen Entscheidungssituation in meinem Leben, mit ihr in die Tiefe und Widersprüchlichkeit meiner Gefühle einsteigen. Mit ihr habe ich Frage- und Spieltechniken kennengelernt, wie ich mir selbst auf die Spur kommen kann, wenn ich mal wieder in einem Tief gelandet bin. Auch für die Umsetzung in meinem oft stressigen Alltag zwischen Beruf, Kindern und Familie habe ich viele neue Tipps erhalten, mir Ruhe- und Reflexionsphasen in mein Tagespensum einzubauen, achtsam auf meine Bedürfnisse zu schauen und wertschätzend mit mir selbst umzugehen. Mit ihrer empathischen und humorvollen Art hat Kirsten mich immer wieder aus „Sackgassen“ herausgeholt und mir andere Möglichkeiten aufgezeigt, meinen Weg weiterzugehen.“
Klientin Sonja
Stell dir vor, wie sich deine Beziehungen verändern, wenn du dein eigener Kraftort bist.
Wenn du dich selbst nicht mehr verlierst – sondern dich klar spürst, in Verbindung mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
✨ Mehr Klarheit und lebendige Begegnung.
✨ Weniger Reaktion. Weniger Anpassung. Mehr du.
Diese innere Ausrichtung strahlt nach außen:
Du wirst Beziehungen gestalten, die ehrlich, kraftvoll und respektvoll sind –
statt dich ständig zu verbiegen oder zurückzunehmen.
Du darfst jederzeit neu wählen.
Veränderung ist nicht nur für Umbrüche reserviert.
Sie darf mitten im Alltag beginnen – in einem Moment der Ehrlichkeit mit dir selbst.
Denn das, was bleibt, wenn sich alles andere verändert,
ist deine Beziehung zu dir.
Ich lade dich ein, genau dort anzusetzen:
Bei dir. Deinen Geschichten. Deiner inneren Wahrheit.
Ich begleite Frauen wie dich – online und vor Ort in Berlin Steglitz.
Mit Wissen, Erfahrung und Raum für alles, was da ist.
Durch meine Ausbildungen in Life-Coaching, Gewaltfreier Kommunikation, Burnout-Prophylaxe und Frey Spiel® halte ich den Rahmen für deine Prozesse – ohne Vorgaben, aber mit Klarheit.
💡 Wenn du spürst, dass jetzt ein guter Moment für Veränderung ist –lass uns sprechen.
In einem unverbindlichen Gespräch klären wir, wo du gerade stehst und ob meine Begleitung dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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✨ Grenzen klar setzen
✨ Beziehungen – zu Dir und anderen – stärken
✨ Zurück in Deine Klarheit finden
✨ Gewaltfreie Kommunikation verbessern
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