Ich bin Kirsten Cappius von Lebenspüren aus Berlin Steglitz, wie schön Dich kennen zu lernen.
Als Empowerment-Coachin für Frauen in Berlin begleite ich Dich zu Deinen individuellen Antworten auf die Fragen:
– Wer bin ich?
– Was will ich?
– Wie komme ich da hin?
Beantworte für Dich mal ganz ehrlich die folgenden Fragen:
Wie geht es Dir jetzt gerade in Deinem Leben und in Deinen Beziehungen?
Bist Du viel in Erschöpfung und Anstrengung?
Fühlst Du Dich fremdbestimmt?
Lebst Du kraftvoll und selbstbestimmt?
Gestaltest Du ganz klar DEIN Leben?
Nein?
Was fehlt Dir, damit Du für Dich einstehst und Veränderungen in Dein Leben bringst?
Wie kommst Du raus aus Dramen und Krisen, hin zu Achtsamkeit, emotionaler Stabilität und Resilienz?
Wir erzählen uns die ganze Zeit Geschichten darüber wie wir als Frau sind, sein sollten, sein müssen… Nur sind das Geschichten die Dich unterstützen?
Was brauchst Du, um genau diese Geschichten zu verändern und Dich von Deiner Vergangenheit und Prägung zu lösen?
Lass uns gemeinsam durch integrales Coaching, Empowerment und Spiritualität Deine Lebensfreude und Eigenverantwortung entdecken. Gestalte Dir ein Leben voller Selbstbestimmung und Autonomie.
Ich selber hatte sehr lange den Glaubenssatz: „Das Leben ist hart.“ Obwohl ich mich seit 30 Jahre mit den Themen Selbstfindung, Frauencoaching und Krisenbewältigung beschäftige, hatte ich immer wieder Schwierigkeiten einen Umgang mit meinen starken Gefühlen zu finden, meine Vergangenheit neu zu bewerten und wertschätzende Beziehungen zu führen. Ich lebte quasi dauerhaft in Überforderung und Erschöpfung. Ich habe mir ständig erzählt, was ich alles nicht kann, was alles nicht geht und wo ich ja keine Chance habe mich zu verwirklichen.
Ich durfte erkennen, dass ich immer nur einen Teil meines Lebens betrachtet habe und ganz vieles nicht gesehen und sogar abgelehnt habe.
Wie in dem Höhlenbildnis, habe ich nur auf eine Wand gestarrt und dort die sich immer wiederholenden Reflexionen gesehen. Das meiste davon waren Projektionen meiner Glaubenssätze. Gedanken an die ich immer wieder glauben wollte.
Zum Beispiel auch „Mein Leben führt in die Erschöpfung.“, was mich dauerhaft angestrengt hat.
Kennst du das Gefühl?
Dann schaue Dich um, erkunde Deine Höhle und beginne kleinschrittig Wege hinaus zu finden.
Du hast so viele Möglichkeiten, lerne sie kennen.
Wenn Du Deine Komfortzone verlässt und den ersten Schritt aus der Höhle machst, wartet da Dein selbstbestimmtes Leben auf Dich. Statt Enge und Erschöpfung liegt da eine Welt voller Weite und Freude.
Stell Dir vor wieviel Freiheit darin liegt, Dein Leben selbstständig zu gestalten. Wie erfüllend es ist, in die Verantwortung für Deine Themen zu kommen und sie nicht weiter ans Außen und an Deine Beziehungen abzugeben. Denn genau das machen wir sehr oft.
Es macht wenig Unterschied, ob Du Mutter bist und den Stress und Deine Überforderung an Deine Kinder weiter gibst, oder Deine nahen Beziehungen mit zu viel Erwartungen überhäufst und immer wieder in Abhängigkeiten gerätst. Du nimmst Dir durch beides großartige Möglichkeiten auf Verbindung.
Die wichtigste Verbindung in Deinem Leben ist die Verbindung zu Dir. Du bist Deine kostbarste Begleiterin, Deine weiseste Beraterin und stärkste Kraft.
Beim Frauen Coaching schauen wir auch gezielt auf Deine weiblichen Prägungen und wie diese Dir und Deinen Beziehungen schaden können.
Du verstehst wie Du langfristig an Deinen Zielen und Visionen dran bleiben kannst und selbstständig zukünftige Herausforderungen angehen kannst. Du lernst Klarheit und Orientierung für Dein Leben zu haben und wie Du Dir zukünftig Geschichten über Dich und Deine Vergangenheit erzählst, die Dich stärken und unterstützen.Du gestaltest aktiv Dein Leben und brauchst nicht immer und immer wieder die Impulse von außen.
Großartiges Frauen Coaching in Berlin:
Mit Kirstens Unterstützung habe ich meinen Gefühlen und Bedürfnissen wieder Raum und eine Stimme geben können. Ich konnte in einer schwierigen Entscheidungssituation in meinem Leben, mit ihr in die Tiefe und Widersprüchlichkeit meiner Gefühle einsteigen. Mit ihr habe ich Frage- und Spieltechniken kennengelernt, wie ich mir selbst auf die Spur kommen kann, wenn ich mal wieder in einem Tief gelandet bin. Auch für die Umsetzung in meinem oft stressigen Alltag zwischen Beruf, Kindern und Familie habe ich viele neue Tipps erhalten, mir Ruhe- und Reflexionsphasen in mein Tagespensum einzubauen, achtsam auf meine Bedürfnisse zu schauen und wertschätzend mit mir selbst umzugehen. Mit ihrer empathischen und humorvollen Art hat Kirsten mich immer wieder aus „Sackgassen“ herausgeholt und mir andere Möglichkeiten aufgezeigt, meinen Weg weiterzugehen.“
Klientin Sonja
Stell Dir vor, wie erfüllend Deine Beziehungen sind, wenn Du Dein Kraftort bist und mit Deiner eigenen Energie Dein Leben bestimmst.
Es wird so viel Klarheit und Freude in Dein Leben kommen, weil Du Dich von den Meinungen anderen unabhängiger machst und Deine Wege suchst. Das strahlt in alle Deine Beziehungen aus.
Du wirst Deine Beziehungen wertschätzender gestalten können und kraftvolle Formen des Miteinanders kennen lernen.
Du kannst die Veränderung sein und Dein Leben so richtig rocken!
Ich sage Dir: Steh auf und beginne Dich umzusehen.
Wie fühlt sich das für Dich an?
Was macht der Gedanke „Ich finde wieder zurück zu mir“ mit Dir?
Ich freue mich, wenn ich Dich ein Stück von Deinem Weg begleiten kann. Ich selber erkunde das Gelände vor der Höhle schon sehr lange.
Mit genau diesem Wissen kann ich Dich unterstützen. Durch viele Ausbildungen, zB. in Gewaltfreier Kommunikation, Burnout-Prophylaxe, Aware Parenting, Frey Spiel®, kann ich Dir den Raum geben für Deine Gefühle, Erkenntnisse und Lösungen. Ich begleite online und offline in Berlin Steglitz
Hast Du Lust bekommen jetzt für Dich Deine Veränderung zu sein? Raus zu kommen aus Kreisläufen von Erschöpfung und Überforderung?
Magst Du wissen, wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann? Dann buche dir sehr gerne ein unverbindliches Gespräch mit mir und wir schauen, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
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